ورزش و تندرستي باعث خوب شدن سلامتي ميشود انسان بايد ورزش كند

مادر همه ي ورزشها بدنسازي است كه بدنسازي خود چندين و چند شاخه دارد. با بدنسازي شما ميتوانيد به اوج بيماري برسيد و به اوج سلامتي ! حيطه ي مشخصي در بدنسازي وجود ندارد كه شما نياز باشد حتما به آن محدود شويد زيرا بدن انسان داراي عجايب بسياري است و هر روز به موضوعي از آن پي ميبرند فذا بايد راه خود را قبل از شروع هر ورزشي مشخص كرد و با خود عهد كرد جز در مسير هاي اين مقصد ، قصد ديگري نداشته باشيد چونكه تله هاي موجود بسيار است و آدم هاي نادان هم بسيار!

در بدنسازي شما ميتوانيد يك ساله با بهترين مكمل ها و قوي ترين دارو هاي بدنسازي در دنيا خود را به اوج برسانيد بطوريكه راه 5 ساله ي يك فيتنس كار كه با تغذيه طبيعي امده است را يك ساله طي كنيد. اما سوالي كه پيش ميايد اين است كه آيا اين ظاهري كه بدن در روش اول ميگيرد ، دائمي است؟ يا اينكه آيا ضرري ندارد؟ اگر ضرر ندارد چرا همه بدنبال اين روش نميروند؟؟!

در جواب بايد گفت كه خير اصلا اين بدن با آن بدن يكي نيست! يك بادي بيلدر اگر 1 سال بعد از همين رشد ناگهاني و يك ساله ي خود استراحت كند و هيچ فعاليت ورزشي نكند ، بشدت مريض و بيمار ميشود و ماهيچه هاي بدن او به سرعت تحليل ميروند و به چربي تبديل ميشوند . اما فيتنس كاري كه با سيب زميني و تخم مرغ بالا آمده حداقل چند سالي طول ميكشد كه با رعايت رژيم غذايي ، تناسب اندام خود را از دست دهد. حقيقت امر اين است كه امروزه بهترين بدنسازان دنيا همچون روني كلمن، ارنولد شواتزنگر ، شاون ري ، فيل هيث و بسياري از بدنسازان مشهور دنيا تحت يك برند در حال فروش مكمل ها و استروئيد هاي ورزشي ميباشند. اين امر سبب شده است كه امروزه بدنسازان مبتدي و يا نيمه حرفه اي گول بخورند و بدون توجه به اصل حقيقت به سمت مكمل ها و استروئيد ها بروند. حقيقت اين است كه مكمل ها بد نيستند ولي همه ي مكمل ها هم مكمل نيستند! هر از گاهي شاهد هستيم در اخبار ها گزارش ميشود در فلان انبار حومه شهر مكمل هايي پيدا كرده اند كه در آنها بجاي پودر بدنسازي ارد بوده است يا گچ و يا مواد ديگر

مشكل اينجاست كه بسياري اين مكمل هارا نياز اصلي ميدانند و در اين تصورات هستند كه اگر بدون مكمل كار كنند با تغذيه طبيعي و سرشار از پروتئين نميتوانند به نتيجه دلخواه برسند. البته بحث مسابقات فرق ميكند و كسي كه در راه مسابقات است بايد طبق دستور يك مربي كار كشته و محتاط براي مسابقه اماده شود ولي آن دسته از دوستاني كه براي تناسب اندام و سلامتي وارد ورزش ميشوند و با هزارجور مرض از آن خارج ميشوند، فقط سودي بوده اند براي جيب مكمل فروشان !